100 grammes de sérénité - 5ème édition

Modo de empleo: saca, tantas veces como lo necesites, uno de los folletos que contiene esta caja. Asimílalo detenidamente. Déjalo reposar durante 3 minutos. Respira. Disfruta del efecto.
Ingredientes: una pequeña biblioteca para crecer: tesoros al alcance de la mano. Algunas palabras sobre... la serenidad. Consejos para una comunicación serena. Algunas películas por descubrir. Hadewijch de Amberes, una mujer mística. Mâ Ananda Moyî, trayectoria espiritual. Meditación zen: el cuerpo como un tesoro. El mar de la serenidad. Fragmentos sonoros y musicoterapia. Cede a la llamada de la naturaleza. La serenidad de los filósofos griegos. Cómo vivir con plena conciencia. Las palabras de la serenidad. La meditación zen o el arte de tomar distancia. Recuperar el silencio. Valores y vida: ¿estás en sintonía? El vientre, fuente de bienestar. Las virtudes de la meditación. 10 buenas razones para estar sereno y seguirlo estando. ¡20 buenas razones para no estar sereno y llegar a estarlo! ¿Y el amor, en todo esto? Respirar mejor para vivir mejor. Hacer un retiro en casa. Tomarse su tiempo y levantarse temprano: las bases de una nueva vida.