50 méditations pour être heureux - par Midal Fabrice

Se habla mucho de la meditación, de sus beneficios... pero, concretamente, ¿cómo se practica? Siga los consejos de Fabrice Midal, experto en meditación, y transforme las situaciones cotidianas para vivir con más serenidad
Meditar es una forma estupenda de aprender el arte de ser feliz.
Fabrice Midal, uno de los principales maestros de meditación en Francia, consigue en este libro desmitificar la meditación y hacerla accesible a todos.
La meditación se aplica a todas las situaciones de tu vida. Libérate de la presión, el estrés y la ansiedad. Descubre cómo afrontar tus dificultades. Y afronta las pruebas de la vida de una manera realmente útil. Pero, sobre todo, alimenta tu capacidad de maravillarte, de vivir la alegría, el coraje y la ternura.